Форель Карельская, с/мороженная, тушка

3600,00
р.
Состав, пищевая ценность, КБЖУ и норма потребления
Мясо форели богато жирными кислотами омега-3, жирорастворимыми витаминами А и D. В рыбе содержится много водорастворимого витамина В12. Есть в ней калий, магний, цинк.
В 100 граммах свежей форели (зависит от разновидностей) содержится:
  • 148 ккал
  • 20,8 г белка
  • 6,6 г жира
  • 0 г углеводов
В 100 граммах форели содержится примерно 31% дневной норма фосфора, 260% витамина В12 и 43% марганца.
Рекомендуемая дневная норма составляет 100-150 граммов форели для здорового человека.

Вам могут понравиться